Cuantos de ustedes pasan horas y horas sentados y sienten que necesitan un descanso de estar sentado, el estar sentado es perjudicial para el cuerpo, es por ello que les dejo los sigientes consejos para que se estiren y su cuerppo no recienta tanto el estar sentados frente al ordenador.
Hola! están muy útiles los ejercicios porque si es cierto pasamos mucho tiempo sentados frente a la computadora y ni nos damos cuenta y cuando acabamos nos sentimos todos mal!!
ResponderEliminargracias
Raquel
Pilates en 15 segundos, buenos ejercicios de estiramiento, sÃ
ResponderEliminarUna cosa que también me desestresa es escuchar música en la oficina, para mi resulta muy practico ya que yo tengo una oficina privada, pero incluso para aquellos que comparten espacio con otros compañeros es muy útil ya que la música de relajación en un a tonalidad baja resulta un gran alivio para cualquiera.
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